時間:11/24(六)早上10:30-12:30
地點:優體芳療
課程費用:500元
課程內容：
在充滿精油分子的空間裡，瞭解「放鬆」對於肌肉及身心真正的意義，體會「慢慢來會更好」的身體哲學，藉由平衡訓練改善每天日常生活習慣造成的身體代償。
OOV是一個很好評估身體及糾正肌肉使用的教具，在課堂中會解釋使用OOV做平衡訓練的過程中，如何透過「本體覺」改善身體使用方式，不需要過多言語的引導中軸延伸或核心控制，肌肉會為了穩定身體而自然做到，且因為特殊的弧面可以自然做出深層的呼吸，釋放神經的緊繃感，改善身體的疼痛感，活化髖關節及肩關節的活動度。
OOV適合老人或孕婦做為修正身體的工具，也適合運動員增強運動表現、提高動作的精準度！
課程中會有一小時的解說及一小時的體驗活動，提醒穿著舒適衣著，歡迎大家帶著輕鬆的心情與身體玩遊戲！
適合對象：
長期按摩卻還是容易感到腰痠背痛者、重訓健身者、想要開發身體本體覺改善疼痛感
優體芳療 