立秋

是立秋了…名為秋. 也屬長夏….…天氣仍是炎熱的

而熱氣中帶了潮濕. 每到這個節氣總覺得必需要認真照顧好身體免得使之受寒,
積累了濕氣…到天冷時可就難熬了
講白了冷氣別吹太冷.太久. 多喝熱飲. 不貪食冰涼.
選擇溫熱食物..脾胃暖好護好. 滋養身體少煩惱…

待入秋後, 涼風起…..身子養得壯些,

也能適應溫差起伏的考驗. 享受秋日的爽意, 保有入冬的活力

若是~總覺得體內寒涼. 需要來點溫暖

黑胡椒. 生薑精油都是日常需要備著的

特別是.

整日需待在冷氣的環境……

調和成按摩油. 給肚子.足底溫柔按摩與照護

還能兼顧腸胃消化的保養呢

排汗. 也是很適合立秋的養生方式唷

運動後. 午後的散步快走. 或是足浴

那種淋漓後的暢快. 濕氣排除後的輕盈.

身心覺得清爽自在. 相信也能睡得好好呢

秋. 也帶了些愁滋味 –像是提醒就要進了尾聲..….

該是等待收成的自信或尚有遺憾

疫情打亂了計劃與進度…..考驗著你我如何穩定未來的實力與智慧

如果你難以承受過多資訊的干擾. 只想一個人靜靜思考

桉油樟. 能為你帶來清新乾淨的小宇宙.

如果你已經計劃周全. 只是缺少了信心.

黑雲杉. 可以幫助勇敢跨出那一步. 知道自己本來就可以

如果你還不能適應隨時必需調動的生活. 身與心很難合一應戰

大西洋雪松. 能幫助你應變與面對突來的挑戰你比自己想的還要強

願. 我們能安然走過各種考驗.

與所愛的人緊緊相繫…..用香氣照顧彼此. 以真心守護…..